Kahvaltı

Kahvaltı, Sağlıklı ve Fit

Kuşkonmazlı Yumurta ve Yeme Düzensizliği Hikayem

Kuşkonmazlı Yumurta ‘ya geleceğim. Fakat önce hem yeme düzensizliği hikayem hem de tam zamanlı çalışma hayatını bırakmam hakkında bir iki lakırdı etmek istedim. Çünkü öyle hadi bir kuşkonmazlı yumurta yapayım da siteye koyayım diye yapılmış bir kahvaltı değildi. Yeme düzensizliği problemlerim tam zamanlı çalışmayı bırakınca meydana çıktı. İstanbul’dan Bursa’ya taşınma, […]

Kahvaltı, Sağlıklı ve Fit

Chia Puding

Super Food veya Trend Food terimlerine daha önce bir yerlerde denk gelmişsinizdir. Bu “Super” ve “Trend” besinler hem sağlığımız için son derece faydalı hem de besin değerleri açısından oldukça yüksek içerikli meyve, sebze, tahıl, süt veya et grubundan besinler olabiliyor. Yani içerisinde tüketimi son derece klasik olan sarımsak,somon veya mercimek […]

Kahvaltı

Mükemmel Pancake

Pancake seviyorsanız o mükemmel pancake tarifi ‘ni arayışınız bitmek bilmez bir mesele. Sayısız tarif denersiniz, ekler çıkartırsınız tutmaz, hayalinizdeki, o amerikan filmlerindeki bol orman meyveli tarif bir gün gelir kendiliğinden sizi bulur. En azından durum benim için böyle oldu. Mükellef kahvaltı hazırlayasımın geldiği bir pazar değildi. Evde ekmek yoktu ve […]